喵星人也超介意身材！貓咪都偷偷在家仰臥起坐練腹肌啦

...（根本喵奴養成計畫！）但大爺除了閒晃以外，還會偷偷仰臥起坐呢！日前Twitter上的貓奴，紛紛上傳了家裡貓咪偷偷練腹肌的模樣，模樣既認真又搞笑啦！

http://www.ettoday.net/news/20150703/529175.htm

仰臥起坐瘦腹部的正確做法 - Facebook

仰臥起坐瘦腹部的正確做法. 仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，. 使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。 最為常見的仰臥起坐 ...

https://www.facebook.com/notes/%E8%87%89%E6%9B%B8%E6%84%9B%E9%81%8B%E5%8B%95/%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90%E7%98%A6%E8%85%B9%E9%83%A8%E7%9A%84%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%81%9A%E6%B3%95/239889679402677

30秒告訴妳仰臥起坐的正確觀念 - iHealth 愛健康

2013/3/21 - 在沒有其他外力因素的情況下，人類基本上要做25萬個仰臥起坐，才能減去約半公斤的脂肪，仰臥起坐的作用並非我們傳統認知的「瘦小腹」，它最多 ...

http://i-health.cc/30%E7%A7%92%E5%91%8A%E8%A8%B4%E5%A6%B3%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90sit-up%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E8%A7%80%E5%BF%B5/

做仰臥起坐瘦小腹的迷思？ - Curves健身中心- 痞客邦PIXNET

仰臥起坐的確能幫助於腹肌的強壯，但往往做了很多的仰臥起坐運動，小腹依然存在。事實上，腹部脂肪之所以會堆積，主要是因為攝取熱量太多以及營養不均衡所造成 ...

http://curves.pixnet.net/blog/post/28692186-%E5%81%9A%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%85%B9%E7%9A%84%E8%BF%B7%E6%80%9D%EF%BC%9F

仰臥起坐瘦不了小腹　美學者：最好還是散散步

...沒過重，小肚肚還是會出來見客，這時不少人想到透過「仰臥起坐」來改善。不過，阿拉巴馬大學伯明翰分校人體研究學教授蓋瑞杭特（Gary R. Hunter）就表示，與其做仰臥起坐，「最好還是散散步」。

http://www.ettoday.net/news/20150525/511221.htm

啾仰臥起坐主人 　柴犬Nana大爆發「雙手抱住深吻」

我的墨鏡呢！台灣柴犬「Nana」和主人「Na拔」大玩仰臥起坐親親，看起來超級甜蜜。許多網友直呼「太閃了」、「 哈哈哈，以後女朋友會吃醋啦」。

http://www.ettoday.net/news/20150417/493981.htm

「天天做『仰臥起坐』，肚子還是沒變小？」...-Life 生活網

2013/4/2 - 天天做『仰臥起坐』，肚子還是沒變小？」 很多來健身房減肥的會員，都會問這一題。 其實99％ 想減肥的人，只是想瘦肚子，尤其是男性，肚子變大馬上 ...

http://home.life.com.tw/note.php?action=index&sid=80762

仰臥起坐瘦小腹?! 善用運動器材讓健身活動更持久哦! | 幸福小讚 ...

2012/5/8 - 善用運動器材讓健身活動更持久哦! 隨著肚子一天天地大起來，正準備用仰臥起坐瘦 小腹的方法，來達到縮小肚子的塑身運動... 但，才仰臥起坐個幾 ...

http://blog.nownews.com/article.php?bid=29446&tid=1710262

總結最快的收腰方法 堅持每天30個仰臥起坐--健康衛生頻道--人民網

2013/6/4 - 經常轉呼啦圈 節食不僅讓你飢餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。 除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒， ...

http://health.people.com.cn/BIG5/n/2013/0604/c14739-21732569.html

在家輕鬆做重訓-仰臥起坐篇- YouTube

2013/8/8 - 1、雙腳張開與臀部同寬，腳跟踩滿，腳跟距臀部約一腳掌寬即可2、腹部用力，肩膀微微上捲，嘴巴吐氣3、下巴微收，眼楮從膝蓋之間看出去，固定好 ...

http://www.youtube.com/watch?v=3kAQuismC84

想把鮪魚線變人魚線起碼要3-6個月- 小心運動傷害- 樂活LOHAS - udn ...

2013/3/20 - 聯合晚報╱記者李樹人、陳麗婷╱台北報導】 想練健康性感的八塊肌、人魚線其實並不難，新光醫院運動醫學中心主任韓偉指出，人體腹部本來就有八 ...

一般警察特考體能門檻將提高- 特種考試- 公職考試- udn文教職考

2013/8/10 - 一般警察特考的體能測驗項目與及格標準，明年有可能改變，難度也會提高。其中， 女性考生的體能測驗.

性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招| ETtoday健康新聞| ETtoday 新聞雲

2013/3/19 - 春天到，女性展現性感，勤鍊「馬甲線」魅力無法擋，藉由仰臥腹肌運動，不僅可快速燃燒腹部脂肪，擺脫贅肉，更能恢復美麗自信。專家表示，要鍛鍊腹 ...

日本第一！海上自衛隊歌姬出唱片- 中時電子報

2013/8/7 - 清澈嘹亮的歌聲，在交響樂團的伴奏下也毫不遜色，她可是日本自衛隊第一位軍中歌 姬。不用懷疑就是她，這名眉清目秀的正妹，叫做三宅由佳莉， ...

周孝安潑水劉以豪溼黏搞G情∣影視總覽∣中時娛樂∣中時電子報

2013/7/2 - 伊林娛樂藝人劉以豪和周孝安，日前在泳池拍民視《我愛你愛你愛我》一場「Men's talk 」戲， ... 周孝安（左）和劉以豪泳池邊拍戲，軋肌肉也順便玩鬧。

訓練核心肌群專家︰浪費時間又傷身- 小心運動傷害- 樂活LOHAS - udn ...

2013/5/7 - 台灣新生報╱記者蘇湘雲╱綜合外電報導】 有些人喜歡做仰臥起坐等核心運動，以訓練腹部肌肉及其他核心肌肉。不過加拿大醫學專家指出，做仰臥 ...

盤點瘦背有哪些方法- 小的部落格- udn部落格

3 天前 - 夏季是展現完美身材的好季節，不僅僅要露腿還需要露背，可是背上那讓人厭煩的贅肉實在是讓美眉們沒有勇氣露，看著別人那曲線般的背只能由心 ...

軍官與魔鬼洪仲丘案期待另一個湯姆克魯斯| ETtoday政治新聞 ...

2013/7/13 - 這幾天，陸軍542旅的下士洪仲丘遭關禁閉操練致死，引發各界關切，永社公共關係委員會副主委李彥賦，13日在「想想論壇」發表了一篇「軍官與 ...

基礎代謝率靠肌肉向上提升- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥

2012/7/23 - 【元氣周報╱記者陳惠惠╱報導】不少人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說 ...

陸軍542 旅高層對下士洪仲丘的殺機 - udn部落格

2013/8/7 - 269旅戒護士對洪仲丘的針對性陸軍542旅下士洪仲丘是個小胖子，身高172.5 公分， 體重98.3 公斤，BMI 指數33，屬於高危險群。這種體位不可以關 ...

數據分析方法研究中心（國立中央大學）

徵國科會計畫總計劃約聘助理, 薪資依照國科會標準http://web1.nsc.gov.tw/public/Data/55614401871.pdf

電話：03-4227151    地址：桃園縣中壢市中大路300號

中原造像股份有限公司

...戶全數位化的作業模式;1999 年發展 PC 設計輸出平臺,引進 PDF 流程作業;2000 年遷入新廠同時引進全開網片輸出機;2001 年本著服務客戶的精神,將公司對電子書的研究和發展與客戶經驗分享;2002 年辦理InDesign、PDF 與 CMS 三場客戶交流...

電話：02-22269120    地址：新北市中和區建康路130號7樓之11地圖

永仁汽車大樓隔熱紙

...製做、車門板修整、到修改座椅、補海綿做成跑車椅、改仰臥器,像福斯T5後座。到貼隔熱紙、裝防盜器、晶片、暗鎖、超音波、氣壓偵測防盜、電摺後視鏡....等等。 一路走來已二十多年頭,一向秉持精益求精,服務至上原則。

電話：06-2691808    地址：台南市東區東門路三段260號地圖

桃園縣私立文欣托兒所-教育部友善教保服務實驗計畫非營利幼兒園

*教育部友善教保服務實驗計畫-(幼托整合之實驗幼兒園)*整合政府與民間力量,建構完整之學前教育與照顧體系.*提供家長優質、亦於負擔的學前教育與照顧服務*提供友善條件,提升合格人員就業意願,保障幼兒所受教育與照顧服務...

電話：03-3961256    地址：桃園縣龜山鄉文昌五街95號

智策整合行銷有限公司

...動。7.經濟部商業司:2006年全國二手市集及二手商店輔導計畫。8.行政院青輔會:2007國家青年公共參與獎媒體文宣企劃執行。9.勞委會職訓局:全國身心障礙者庇護工場產品行銷推廣計畫。10.金門縣文化局:2007年金門碉堡藝術節。11....

電話：02-27350315    地址：台北市信義區基隆路二段125號5樓之2

鉅揚工程顧問股份有限公司

...、水利工程之規劃、設計及監造為主。時至民國83年,都市計畫開發案成為本公司主要業務之一,縣政府、各鄉鎮公所都市計畫區內重劃工程、道路工程、都市景觀改造工程及民間公司團體申請都市計畫變更、擬定等案件皆為本公...

電話：03-4620926    地址：桃園縣中壢市中華路一段859號6樓

豐鏵環境科技管理股份有限公司

...主要承接環保署資源回收受補貼審核業務,環境清潔考核計畫,環保有功團體及人員遴選,綠色消費宣導等業務,另與本次需求人力之承接環保署水質保護處人力派遣四年計畫,本計畫派駐人員主要協助水保處執行相關業務,輔助正式承...

電話：02-27230355    地址：台北市信義區松德路6號11樓

科技教育研究室

1.協助計畫資料搜集及建檔,2.協助專題研究計畫及相關事務之推展協助研究分析及處理其他相關事宜。3.製作數位教材,4.發展各式問卷。5.發展各式量表。6.統計分析

電話：02-77343376    地址：台北市大安區和平東路1段162號地圖

蔬食計畫商行

電話：0427003308    地址：台中市西屯區寶慶街28號

竫豐工程企業有限公司

...造之工作成果斐然,近年來更積極投入參與各環保單位之計畫執行亦廣受好評。近年來所累績之業績主要包括雲林縣(85-97年度)『營建工程污染管制及徵收查核作業計畫』、『離島工業區特殊空氣污染物排放特徵與風險分析研究計...

電話：05-2815656    地址：嘉義市西區國賢三街12號